Terapia para trauma y trauma complejo
Hay experiencias que terminan, pero siguen presentes en la forma de sentir, relacionarte o reaccionar. En terapia podemos trabajar su impacto con seguridad y a tu ritmo.
Cuando el pasado sigue influyendo en el presente
El trauma no siempre aparece como un recuerdo claro. A veces se manifiesta como alerta constante, bloqueo, culpa, desconexión emocional, dificultad para confiar, miedo al rechazo o reacciones intensas ante situaciones que parecen pequeñas.
En el trauma complejo, estas dificultades pueden estar relacionadas con experiencias repetidas o prolongadas y afectar a la autoestima, los vínculos y la sensación de seguridad.
¿Qué podemos trabajar en terapia?
El proceso puede ayudarte a comprender tus respuestas emocionales, identificar desencadenantes, desarrollar recursos de regulación y revisar creencias sobre ti que se formaron a partir de experiencias difíciles.
No se trata de forzarte a revivir lo ocurrido, sino de trabajar de forma gradual para que esas experiencias tengan cada vez menos peso sobre tu presente.
Un enfoque adaptado a tu proceso
Trabajo desde un enfoque integrador, adaptando las herramientas a cada persona. Según las necesidades del proceso, puedo incorporar recursos de terapia cognitivo-conductual, psicodrama e hipnosis clínica.
Puedes realizar las sesiones de forma presencial en Retiro, Madrid, o en modalidad online.
Empieza a trabajar lo que todavía pesa
Si sientes que experiencias del pasado siguen condicionando tu presente, podemos valorar juntas cómo abordarlo.